（3）提高脑力劳动的效率。如果准备整晚都要学习课程或准备考试，也许穿上黄色服装较好，因为这种色彩可以提高脑力劳动效率。
总之，色彩对人类的健康生存和文化起到重要的作用。现在人们的衣食住行，样样离不开色彩，要使色彩搭配的更加协调。食品色彩搭配更加和谐，衣着的色彩搭配更加端庄大方亮丽、自信，环境的色彩搭配更加绚丽，人的心情就更加舒畅。我们应该随时使这些颜色的因子，渗透到体内而发挥生理作用，使其帮助我们控制情绪，促进生命活动，这是最便宜的精神治疗师。
第二节　小寒酿大病
——提高体温，增进健康
病从寒中来，寒邪是万病之源
一年四季，寒来暑往，寒气虽为平常事，人体祸患则无穷。传统中医通常有六症之说，即寒、热、温、凉、虚、实，又有“万恶淫为首、百病寒为先”的说法，由此可见寒气对人体的伤害性。人生病，多是因为寒气造成的，中医认为，寒气常伤人阳气。太阳给大自然带来光明和温暖，失去了太阳，万物便不能生存。而我们体内的阳气如同太阳一样，如果人体没有了阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，生命也就要停止了。而寒气会阻滞阳气的运行，使血流不畅、肌肉疼痛、关节痉挛等。因为湿困脾胃，损伤脾阳，或患者平时脾肾阳虚而致水饮内停，所以多表现为畏寒肢冷、腹胀、泄泻或浮肿等。