按摩的时候，要求大拇指和示指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地用力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。
除此之外，按摩手部的大鱼际穴也具有提神的功效。右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域，称作大鱼际，也是脾的反射区。先按左手，再按右手。按摩的方法很简单，拇指按下去后轻揉每个地方，感觉痛的地方可以多揉。这个部位是脾经的穴位，按压感觉到疼就起到活血化瘀、促进血液循环的作用，使脾发挥运送营养的功能，改善打瞌睡这一方面的症状。
因为少冲穴是人体远端的井穴，所以当心经有热出现烦闷、舌尖红、上火的时候，也可以按摩少冲穴，可以起到清热、开窍的作用。最好再配合食用莲子心，加强清心热的作用，效果更佳。
第七节　手太阳小肠经
——宁心安神，舒经活络
呵护小肠经，就是在呵护全身健康
手太阳小肠经的循行路线同大肠经很相似，只不过在位置上比大肠经靠后，作用也不像大肠经那么多。小肠经从小指指端开始，通过手掌和手腕，沿着前臂外后侧上行，直到肩后及背脊骨最高处，也就是颈项的底部。从此处开始分出两条支脉，其中一条进入体内，经过心和胃，直达小肠；另一支脉则在体外循行于颈与颊之间，直达眼外角，最后再入耳。面颊部还有一短支脉也进入眼内角，同膀胱经相连。